23 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 109,23g | Prot: 87,16g | Karb: 59,45g.
Kahvaltı: shredded cheese, Advantage Cafe Caramel Shake, Fried Egg. Öğle Yemeği: t marzetti, chef salad. Akşam Yemeği: Oven Roasted Turkey Breast, Farmer's Cheese. Aperatifler/Diğer: toasted almond coffee dunkin donuts, Day Break Cranberry Almond Bar, Classic Hummus, Flackers Flax Seed Crackers - Dill, coconut oil, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream, Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|