03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 76,03g | Prot: 67,52g | Karb: 60,55g.
Kahvaltı: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Ovo, Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Goiaba, Chá (Infusão), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chá de Ervas, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maiza Godinho Kilo Geçmişi
|