04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 51,34g | Karb: 184,75g.
Kahvaltı: Landjunker Putenbrustfilet, Normaler Kaffee, Heidelbeer-Zimt-Marmelade 2018, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Öğle Yemeği: Mucci Spaghetti-Eis, Kingsway Kiba, ASIA Bratnudeln Soja. Akşam Yemeği: Banane. Aperatifler/Diğer: Fage Total 0,2%, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Sojola Margarine, Brotland Steinofen Brötchen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|