24 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 101,78g | Prot: 178,59g | Karb: 27,67g.
Kahvaltı: shredded cheese, Advantage Cafe Caramel Shake, Fried Egg. Öğle Yemeği: Chef Salad (Wegman's), Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Akşam Yemeği: Grilled Vegetable Skewer, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Rock Lobster Tail. Aperatifler/Diğer: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Day Break Cranberry Almond Bar, coconut oil, splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|