05 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 66,27g | Karb: 21,56g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Polenta (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vida Boa Fibra de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|