|
P da vida.
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 135,98g | Prot: 88,08g | Karb: 36,21g.
Kahvaltı: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Qualicoco Farinha de Coco, Ovo, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída, Sadia Queijo Mussarela (40g). Akşam Yemeği: Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Aperatifler/Diğer: Clac Pipoca Doce Caramelizada. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|