07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 107,42g | Prot: 97,76g | Karb: 96,97g.
Kahvaltı: Yoghurt Griekse Stijl, Slagroom. Öğle Yemeği: Appeltaart. Akşam Yemeği: Riblappen, Zaanse Mayonaise, Wortelpeterselie. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, AH Knabbelspek, De Zaanse Hoeve Kaas Oud 48+, Lindt Excellence 85% Cacao, La Trappe Bokbier. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johan.wierckx Kilo Geçmişi
|