07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 67,11g | Karb: 22,78g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Molho Bolonhesa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango, Vida Boa Fibra de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Café, Seara Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|