08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 75,53g | Karb: 341,36g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Müsli Tranbär och Pumpafrön, Arla Mild Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: ICA Cola, Findus Broccoligratäng, Spaghetti. Akşam Yemeği: ICA Cola, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Aperatifler/Diğer: Äppelpaj, Estrella Salt & Vinegar Chips, Äpple, Banan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|