11 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 53,61g | Karb: 96,28g.
Kahvaltı: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Селедка, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Курица (Жареная в Панировке), Сметана, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
|