|
Fortfarande inte fullt frisk, uppehåll i träningen å obefintlig aptit. Tvingar i mig mat.
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 108,52g | Prot: 197,32g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Granny Smith-Äpplen, Norrmejerier Västerbottensost, Wasa Frukost. Öğle Yemeği: Rydbergs Sour Cream Onion, Eldorado Tonfisk i Vatten, Vitt Ris. Akşam Yemeği: Fazer Frökusar, Morötter, Garant Blandfärs. Aperatifler/Diğer: ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Pink Lady Äpplen, ICA Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|