15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 56,80g | Karb: 155,70g.
Kahvaltı: Rama Rama, Berger Pfeffer-Schinken, Mango-Maracuja-Marmelade, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Öğle Yemeği: Tortellini Auflauf. Akşam Yemeği: Milka Nussschokolade, Ammerländer Buttermilch, Gosch Garnelen Madras, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven Façon Grecque, Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Rocher Rocher, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|