15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 110,35g | Karb: 283,32g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Фиги Меджул, Вареное Яйцо, Избенка Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Öğle Yemeği: Сэн Сой Фунчоза, Майонез, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Фиги Меджул, Креветки (Вареные или на Пару), Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Апельсиновый Джем, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|