15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 96,32g | Karb: 263,56g.
Kahvaltı: ICA Gott Liv Müsli Tranbär och Pumpafrön, Banan, Arla Mild Yoghurt Naturell. Öğle Yemeği: Arla Hushållsost 17%, Flora Smörgåsmargarin, Falu Råg Rut, ICA Crème Fraiche, Linssoppa. Akşam Yemeği: Mozzarellaost, Brunsås, Quorn Filéer, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Potatischips, Satsumas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|