15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 65,43g | Prot: 41,08g | Karb: 79,81g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half) , Coffee, Sugar. Öğle Yemeği: Chicken Sandwich with Spread, Hellmann's Real Mayonnaise. Akşam Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Aperatifler/Diğer: Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. devamı için...
|
|
53 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Apple Health - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|