15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 121,31g | Karb: 74,81g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Хамса Солёная, Курица, Морковь по-Корейски, Свиные Ушки, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Свиные Ушки, Пшеничный Хлеб, Хамса Солёная. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|