rakielzinha Günlüğü, 16 Eki 18

rakielzinha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

feriado é fogo.

91,5 kg Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2018:

1386 kcal

Yağ: 115,64g | Prot: 63,22g | Karb: 19,44g. Öğle Yemeği: Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Oderich Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), +Leve Pão Low Carb de Quinoa. Aperatifler/Diğer: Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Seara Presunto, Sadia Mussarela, Castanhas de Caju, Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. devamı için...

Haftada 2,0 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Não desanime, não foi só você kkk estamos juntos! 💪💪

16 Eki 18 üye tarafından: DecBN


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rakielzinha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rakielzinha Günlüğü, 16 Eki 18

Yorum Gönder

rakielzinha Kilo Geçmişi