Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rakielzinha
Günlük
16 Eki 18
rakielzinha Günlüğü, 16 Eki 18
rakielzinha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
feriado é fogo.
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,8 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ekim 2018:
1386 kcal
Yağ: 115,64g | Prot: 63,22g | Karb: 19,44g.
Öğle Yemeği:
Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo Frito.
Akşam Yemeği:
Oderich Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), +Leve Pão Low Carb de Quinoa.
Aperatifler/Diğer:
Callebaut Gotas de Chocolate Power 80 (80% Cacau), Seara Presunto, Sadia Mussarela, Castanhas de Caju, Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas.
devamı için...
Haftada 2,0 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Não desanime, não foi só você kkk estamos juntos! 💪💪
16 Eki 18 üye tarafından:
DecBN
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rakielzinha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle