16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 67,47g | Karb: 168,54g.
Kahvaltı: Great Value Pepper Jack Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Öğle Yemeği: Kraft Light Mayonnaise, Steak-umm Sliced Steaks, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3). Aperatifler/Diğer: Brownie. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|