17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 126,09g | Karb: 184,32g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Изюм, Лаваш. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Изюм, Фиги Меджул, Варенье, Апельсин, Котлеты из Трески, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|