17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 88,87g | Karb: 96,50g.
Kahvaltı: Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Глобус Курага Шоколадная, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Фундук, Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Фундук, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|