15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 38,88g | Prot: 53,52g | Karb: 27,94g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Psyllium, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Maricota Coxinha de Frango, Café, Frimesa Creme de Leite, Triunfo Linguiça Blumenau, Clara de Ovo Cozida, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|