|
Okej, Trodde inte att det var såhär illa...
Det är bara at bita ihop och jag ångrar att jag ens vägde mig idag. Har ju bestämt att inte fokusera på vikten i några veckor, men sedan kunde jag inte låt bli att väga mig.
Har dock ökat kaloriintaget lite så kommer ligga på 2000 kalorier om dagen.
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3176 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 205,63g | Karb: 460,56g.
Kahvaltı: Satsumas, Banan, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Oliver, Eldorado Parboiled Ris, Krossade Tomater (på Burk), Krossade Tomater (på Burk), Eldorado Parboiled Ris, Oliver, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Hallon, AXA Steel Cut Oats, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Bärry Körsbär, Bärry Körsbär. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Var inte ledsen, det går upp och ner. Om vågen får dig att tappa motivationen lägg undan den, elr släng batteriet. Jag har märkt att när vågen inte visar det jag vill så går jg och äter skit. Så har inte vägt mig på en v (brukade väga varje dag). Och har inte fuskat en enda dag
20 Eki 18 üye tarafından: wada_
|
Ja exakt! Man tappar motivationen helt! Tror dock jag precis insåg varför jag vägt mer än vanligt.. Gick in i lingonveckan idag och känner mig genast mindre vätskefylld.
21 Eki 18 üye tarafından: Weida84
|
Jag brukar väga upp till 2kg mer innan/under mensen ! Men va skönt! Kämpa på
21 Eki 18 üye tarafından: wada_
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|