19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 73,03g | Prot: 72,35g | Karb: 20,64g.
Kahvaltı: Ovo, Select Pasta de Amendoim Integral, Farinha de Amendoas, Nozes Pecãs, Copra Farinha de Coco (10g), Café. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Viçosa Doce de Leite. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|