20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 123,00g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Избенка Йогурт Питьевой, Сметана, Сырники. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Семга Слабосоленая, Капуста Тушеная с Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Теремок Борщ Постный. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Тыквенный Кекс, Суп из Акульих плавников, Салат Овощной с Маслом, Тунец, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|