22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3008 kcal
|
Yağ: 100,39g | Prot: 287,29g | Karb: 225,49g.
Kahvaltı: Banan, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Smörgåstårta. Akşam Yemeği: Grillad Kyckling (utan Skinn), ICA Basic Baguetter, Prinsens Potatissallad. Aperatifler/Diğer: ICA Hallon Frysta, Body Science Sloow Carbs, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kvibille Klassisk Ädel, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Fazer Frökusar, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Päron, 100% Fullkornsbröd, Arla Prästost 31%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|