22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 68,40g | Karb: 271,81g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Изюм, Фиги Меджул, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Котлеты из Индейки, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Постный Борщ, Кабачковая Икра, Лаваш Армянский, Изюм, Апельсин, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|