22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 92,65g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Mamão, DIA Queijo Minas Frescal, Papayas, Pita Bread Pão Sírio Integral, Vigor Mix Margarina com Manteiga, AdeS Ades Original Zero, Banana, Café. Öğle Yemeği: Antarctica Água Tônica Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Abacate, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Lettuce, Vivenda do Camarão Salmão Grelhado. Akşam Yemeği: Kero Coco Água de Coco, Extra Virgin Olive Oil, DIA Queijo Minas Frescal Light, DIA Atum Sólido Ao Natural com Caldo Vegetal, Lettuce, DIA Tapioca. Aperatifler/Diğer: Andorinha Broa de Fubá, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|