|
день 3. Углеводы - 240/ белки 90/ жиры 40
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 75,89g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мясновъ Томатная Паста Острая с Пряностями, Каждый День Хлебцы Ржаные, Мясновъ Сыр Швейцарский. Öğle Yemeği: Fish House Салат Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Капуста. Akşam Yemeği: Деревенские Напевы Деревенские Напевы ИНДЕЙКА Филе Грудки Охлажденное, Красная Цена Лечо. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|