24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 109,13g | Karb: 44,68g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Экопродукт Малина Дробленая с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|