24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 89,00g | Karb: 156,17g.
Kahvaltı: Cherry Tomatoes, White Mushrooms (Stir-Fried), Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Egg Omelette, Albany Brown Bread, White Sugar (Granulated or Lump), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Cherry Tomatoes, Orange, Bakers Provita Multigrain, Chicken Breast, Tea with Milk, Sugar. Akşam Yemeği: Woolworths Christmas Mince Pie, Coffee with Milk, Roasted Vegetables, Chicken Breast, Cooked Cauliflower (from Fresh). Aperatifler/Diğer: Future Life High Protein Lite Smartbar, Granulated Sugar, Coffee with Milk, PSN Just Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|