24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 99,80g | Prot: 85,83g | Karb: 260,44g.
Kahvaltı: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Изюм, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Öğle Yemeği: Изюм, Красное Яблоко, Постный Борщ, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Колбаса Докторская, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лента Икра Овощная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|