|
день 1 Белки . цикл второй.
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 161,08g | Karb: 9,81g.
Kahvaltı: Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Aperatifler/Diğer: Korona Labs Протеин, Korona Labs Smart Food. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|