26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 23,33g | Prot: 68,73g | Karb: 98,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Экопродукт Малина Дробленая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лепешка Арабская Мини-Пита, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мини-Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|