27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 71,18g | Karb: 248,43g.
Kahvaltı: Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Bisquick Heart Healthy Pancakes. Öğle Yemeği: Ritz Reduced Fat Crackers, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Creamsicle or Dreamsicle Light Ice Cream, Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|