26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 76,36g | Karb: 34,43g.
Kahvaltı: Café, Café, Tirol Nata. Öğle Yemeği: Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Clara de Ovo, Coxa de Frango, Seara Filé de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|