30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 60,25g | Karb: 11,27g.
Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Alface Americana, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|