|
Well, I've been calorie counting for over a year and 1/2. Lately, I've still been counting, but not strict with myself, now it's time for me to straighten up and get back to what i was.
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 62,52g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: yolk, egg white, kraft singles, light wheat bread, smoked ham deli. Öğle Yemeği: 7up, lean cuisine shrimp. Akşam Yemeği: fun flavors, miracle whip, smoked ham deli , light wheat. Aperatifler/Diğer: nutty bar, mann's light bites, chiquita. devamı için...
|
|
1695 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 dakika, Taşıt Sürüş - 5 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
grr, just ate the other half of this nutty bar, can 4 o'clock be considered dinner time? and this is my dinner?
11 Haz 10 üye tarafından: sweetart87
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|