01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 161,04g | Prot: 81,96g | Karb: 40,35g.
Kahvaltı: QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Café. Öğle Yemeği: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Piá Nata, Morangos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Sadia Queijo Mussarela (40g). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|