03 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 96,97g | Prot: 99,35g | Karb: 61,26g.
Kahvaltı: Itambé Requeijão Cremoso, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Zero-Cal Sucralose, Café, Bourbon Castanha do Pará, Sadia Queijo Mussarela (40g), Mabel Rosquinha de Coco. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Aurora Linguiça de Frango, Aurora Linguiça de Frango, Aurora Linguiça de Frango, Aurora Linguiça de Frango. Akşam Yemeği: Rezende Hambúrguer de Frango, Presunto de Peru, Presunto de Peru, Presunto de Peru, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Chá (Infusão), Chá de Ervas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Queria tanto conseguir 1kg por semana !!!
03 Kas 18 üye tarafından: Maiza Godinho
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maiza Godinho Kilo Geçmişi
|