04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 106,17g | Karb: 174,03g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Пастила, Зефир, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Show Time Попкорн Карамель, Кофе с Молоком, Салат с Фасолью, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Агуша Пюре Грушевое . Aperatifler/Diğer: Яйцо, Манная Крупа, Протеин, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|