Siranush69 Günlüğü, 04 Kas 18

Siranush69 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 18,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2018:

1389 kcal

Yağ: 47,25g | Prot: 87,48g | Karb: 154,95g. Kahvaltı: Гранат, Кофе, Мандарины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Öğle Yemeği: Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Akşam Yemeği: Красная Фасоль. devamı için...

Haftada 2,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Սիրանուշ ջան, օրվադ ժացիոնդ կգրես, ինչ ես ուտում ինչ հաճախականությամբ 🙂🙂, հիանալի առաջադիմություն ունես մալադեց!!!!

04 Kas 18 üye tarafından: Елена.Ц

barev Elena jan es 1000 kaloryai mej em texavorvum . mirg@ aravotyan em sksel utel surchi het 😊orva mej el chem utum mirg

04 Kas 18 üye tarafından: Siranush69

Հիանալիա շատ ապրես, տենցել շարունակի, շատ ջուր խմի ու ինչ ուտում ես հետը լիքը մառոլ կեր, 👍👍👍👍

04 Kas 18 üye tarafından: Елена.Ц

Elena jan es parapmunki el em gnum moraca asei . 1 jam trinajor u heto basein . es angam shat hangist em niharum . araj indz sovic tanjum ei

05 Kas 18 üye tarafından: Siranush69

👍👍👍

05 Kas 18 üye tarafından: Елена.Ц

Бари ереку ахчикнер вор хндрем индзел кгрек инчек утум???

04 Ara 18 üye tarafından: Ruzsamo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Siranush69 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Siranush69 Günlüğü, 04 Kas 18

Yorum Gönder

Siranush69 Kilo Geçmişi