04 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 190,84g | Karb: 166,68g.
Kahvaltı: Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. Öğle Yemeği: Banan, Garant Kidneybönor, Rydbergs Sour Cream Onion, Göteborgs Fröknäcke, Eldorado Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Kelda Klassisk Gräddsås, Garant Lövbiff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Garant Lövbiff, Göteborgs Fröknäcke, Barbells Coconut-Choco, ICA Basic Hallon, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Morötter, Vitkål. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|