05 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 64,68g | Prot: 53,68g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), AdeS Ades Original Zero, Coffee, Papaya, Banana, Hortifruti Abacate, Flormel Creme de Avelã e Cacau + Whey, DIA Tapioca. Öğle Yemeği: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo De Galinha Cozido Sem A Gema, Olive Oil, Provolone Cheese, Friboi Hambúrguer Bovino, Lettuce, Lettuce. Akşam Yemeği: Polenguinho Polenguinho Light, Hellmann's Maionese, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Giraffas Purê de Batatas, Seara Salsicha, St. Marche Pāo de Hot Dog Mini. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|