07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 105,89g | Prot: 211,58g | Karb: 163,62g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Kokt Äggvita, Fazer Frökusar. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Kokt Broccoli (Djupfryst), Eldorado Tonfisk i Vatten. Akşam Yemeği: Kokosolja, Änglamark Ekologisk Kokosmjölk, ICA Kokosmjölk, Santa Maria Kokosmjölk, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Ris Nudlar (Kokta). Aperatifler/Diğer: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Banan, Arla Goudaost, Fazer Fruktkusar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|