07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 68,58g | Karb: 172,99g.
Kahvaltı: Hortifruti Abacate, Banana, Berries, Nestlé Iogurte Desnatado, AdeS Ades Original Zero, Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. Öğle Yemeği: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Lettuce, Salad Creations Crepe 4 Queijos. Akşam Yemeği: Padaria Sonho Recheado de Creme, Olive Oil, Lettuce, Tirolez Queijo Minas Frescal, DIA Tapioca. Aperatifler/Diğer: AdeS Ades Original Zero, Camil Bolacha de Arroz Integral, Nespresso Café, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|