06 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 59,02g | Karb: 23,96g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Akşam Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Massa Azeda, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|