04 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2085 kcal
|
Yağ: 165,01g | Prot: 101,74g | Karb: 42,48g.
Kahvaltı: coconut oil, Egg, Bacon. Öğle Yemeği: Hannaford's Hot Italian Sausage, Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach. Akşam Yemeği: mayo, swiss cheese, ground beef, Kraft Seven Seas Viva Italian, grape tomatoes, baby spinach, green peppers, cucumber, mixed salad greens, No Sugar Added Vanilla, No Sugar Added Hot Fudge. Aperatifler/Diğer: Planters Unsalted Mixed Nuts, Pepperoni, Colby Jack Cheese Sticks, Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|