ludovic59800 Günlüğü, 08 Kas 18

ludovic59800 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 heure 26 de sport se matin Oue cool 💪🏻👍🏻 bonne journée à tous le monde 😉😏

68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2018:

2488 kcal

Yağ: 60,78g | Prot: 222,08g | Karb: 254,66g. Kahvaltı: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Lemonade, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Öğle Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Whey Protéine. Akşam Yemeği: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. devamı için...