09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 148,02g | Karb: 226,81g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original, Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: ICA Avocado, Arla Keso Mini Naturell, Gurka, Tomater, ICA Sallatsmix. Akşam Yemeği: ICA Stora Vita Bönor, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Garant Parboiled Ris, ICA Kikärtor, Risenta Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Santa Maria Kokosmjölk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|