10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 73,15g | Karb: 206,67g.
Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Biscuitville Plain Biscuit, Bob Evans Home Fries, Corned Beef Hash with Potato (Canned) , Fried Egg . Akşam Yemeği: Pineapple, Fresh'n Easy Garden Salad, Wegmans BBQ Pulled Pork, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls. Aperatifler/Diğer: Planters Deluxe Mixed Nuts, Eating Right Blueberry Breakfast Bar, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Vanilla Ice Creams . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|